ГБУЗ г. Москвы «Городская поликлиника №3 ДЗМ»

Понедельник – время еженедельного дайджеста новостей и самых интересных событий прошедшей недели! 😎 ❗️Столичные учёные разработали первый в России фантом для МРТ плода ❗️Два новых сервиса с применением искусственного интеллекта заработали для рентгенологов в Москве ❗️В ГКБ им. М.П. Кончаловского выявили донора с необычным резус-фактором крови. В будущем его кровь может спасти чью-то жизнь Больше интересного – в видео😉 #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Москва #Арбат...

Ну, что, зарядку сделали, чай/кофе выпили, рабочий день начали?☕️ Самое время для интереснейших новостей столицы в дайджесте Комплекса социального развития Москвы😉 Смотрим! 👀 #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Москва #Арбат #Тверской #Пресненсий #Москва #здоровье

{Репост}: Друзья, как вы знаете, в нашей «Городской поликлинике №3 ДЗМ» открылись комнаты психологической разгрузки для врачей!😊 Такие комнаты, как сообщила заместитель Мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова были созданы для предотвращения профессионального выгорания и снижения стресса на рабочем месте. Теперь у наших специалистов есть свой «островок спокойствия», где они могут расслабиться, отдохнуть и просто пос...

{Репост}: Как работают комнаты профессионального роста? Московская медицина постоянно развивается, повышается качество медицинской помощи. Особое внимание уделяется подготовке специалистов. 📚 Заниматься развитием сотрудники теперь могут даже в поликлинике, в специальных комнатах профроста. Здесь врачи делятся опытом, обсуждают рабочие вопросы, сложные и интересные клинические случаи, проводятся тренинги и семинары. Комфортные помещения оснащены компьютерами с доступом к на...

Стоит ли отдавать ребёнка на футбол❓ На этой неделе отмечается Всемирный день детского футбола, поэтому мы #сЗаботойоВашихДетях рассказываем об особенностях этого вида спорта, его плюсах и минусах⚽️🏃🏻 Как любая физическая активность, занятия футболом имеют свои преимущества и недостатки. ✅ Вот какую пользу получит ребенок от занятий футболом: 🔹поддержание и улучшение общей физической подготовки; 🔹укрепление иммунитета; развитие выносливости и координации; 🔹поддержание комфортно...

А где это начались фасадные работы, предвещающие финиш капремонта?😎 Правильно! В нашем филиале №1 на Большой Бронной 3 стр. 1, где прямо сейчас специалисты приводят поликлинику в самый лучший вид в соответствии в новым московским стандартом!🤗 Подробнее в видео😉 Смотрим! #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Москва #Арбат #Тверской #Пресненсий #Москва #здоровье

{Репост}: 🥳 Поздравление с Днём медицинского работника от Алексея Сергеевича Безымянного, руководителя Дирекции по координации деятельности медорганизаций Департамента здравоохранения города Москвы 👩‍⚕️👨‍⚕️ Дорогие наши медики, поздравляем вас с профессиональным праздником! Желаем крепкого здоровья, профессионального роста, счастья и благополучия! ❤️ #МосковскаяМедицина

{Репост}: Дорогие коллеги, от всего сердца поздравляю вас с нашим профессиональным праздником – Днём медицинского работника! 😊 Мы с вами знаем, что наша работа – это не просто профессия, а осознанный выбор - оберегать здоровье людей, делать всё возможное, чтобы они вовремя проходили обследование, не забывали про свои хронические заболевания, заботились о себе, старались улучшить свой образ жизни и доверяли нам! Я желаю вам профессионального развития, счастья в личной жизни и конечно...

{Репост}: Вчера в ПРОстранстве «ЛИЦА» вместе с моим коллегой из «Городской поликлиники №3 ДЗМ» ({ссылка}! Важно помнить, что диагноз – это ещё не приговор, особенно когда заболевание не запущено. При своевременном обнаружении признаков онкологических заболеваний в разы возрастает эффективн...

Вчера заместитель Мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что в поликлиниках столицы открылись комнаты психологической разгрузки для врачей😊 "Для предотвращения профессионального выгорания и снижения стресса мы внедряем специализированные комнаты психологической разгрузки в каждой поликлинике. Эти «островки спокойствия» дают возможность отдохнуть, расслабиться, заняться любимым делом или просто насладиться тишиной. На сегодняшний день такие комнаты уже обору...

{Репост}: Дорогие друзья, сегодня мы отмечаем День настоящих Героев – доноров крови, благодаря которым врачи ежедневно спасают тысячи людей по всему миру! ❤ Доноры – это ответственные, добрые и чуткие люди, небезразличные к чужим судьбам! Я от всей души поздравляю доноров и весь медицинский персонал, который помогает при сдаче крови, благодарю за ваше общее большое доброе дело и желаю вам крепкого здоровья и долгих лет жизни! А также, напоминаю, что уже сегодня на площадке фест...

{Репост}: ✅ Друзья, 14 июня в ПРОстранстве «ЛИЦА» я проведу для вас лекцию о профилактике и ранней диагностике онкологических заболеваний! Мы поговорим о том, с какой периодичностью людям разных возрастов необходимо проходить обследование, чтобы исключить заболевание или выявить его на ранней стадии. Встречаемся в 14.00 на Марксистской улице. д. 5. Для посещения необходимо предварительно записаться по телефону: ☎ +7 (926) 659‐74–29 (количество мест ограничено) До вс...

Как дела в нашем филиале №1 на Большой Бронной 3 стр. 1, где капитальный ремонт по новому московскому стандарту в самом разгаре? 🔥 Давайте посмотрим😉 ✔Внутри помещения уже произведен демонтаж плит перекрытий, признанных экспертизой аварийными, и ведется устройство новых конструкций! ✔А также, строители приступили к фасадным работам: утеплению и подготовке к монтажу панелей. Мы ждём открытия с нетерпением, а вы?😉 #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиники #КапРемонт #МояПоли...

{Репост}: Я против курения❗️ А вы⁉ Эта пагубная привычка вызывает ужасные последствия и за время своей врачебной практики я встречала много людей, которые с радостью отказались бы от курения, но, к большому сожалению, уже было слишком поздно… В рамках Дня борьбы с курением мы с коллегами-врачами провели в Таганском парке акцию «Бросай и выигрывай»! Каждому курящему волонтёры предлагали обменять сигареты на вкусное угощение. И вы знаете, за полтора часа в мероприятии поучаствовало до...

Что у вас здесь происходит❓ У нас – ремонт, а вы что подумали❓😉 В настоящее время в нашем филиале №3 в Большом Николопесковском переулке происходит замена старых плит перекрытий, подготовка конструкций для новых перекрытий на всех этажах, заливка полов в подвале, сооружение новых перегородок и очистка стен от старой штукатурки😎 Кстати, в конце этого видео вас ждёт очень красивый вид из окна! Обязательно посмотрите😉 #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиники #Москва #Арбат #Тверско...

ВСЕ НА СТАРТ! 🏃🏻‍♀ Друзья, а вы знаете, какой сегодня день? Сегодня Всемирный день бега! И мы #сЗаботойоВас ❤ расскажем, почему бегать полезно! Бег - это один из самых популярных видов спорта. Для бега не нужно никакое оборудование - вы можете делать это когда захотите и где захотите! Однако, есть ряд противопоказаний о которых вы должны знать❗️ Чем же полезен бег❓ ✅ продлевает жизнь; ✅ улучшает здоровье суставов; ✅ улучшает память и настроение; ✅ снижает риск простуды; ✅ п...

Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть... 🍽 Друзья, на этой неделе отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде! 📌Цель этого праздника - пропаганда здоровой пищи и напоминание о том, что питание требует осознанности. А неправильное или чрезмерное употребление пищи причиняет немалый вред организму. Правильное питание - это целая наука. Зачастую люди едят не потому, что голодны, а потому что не могут найти лучший способ справиться со стрессом. Питание должно соотв...

✔Более 10000 пациентов получили помощь в обновленных приёмных отделениях московских стационаров ✔Высокотехнологичная помощь и возможности для роста специалистов: в столице формируется медицина завтрашнего дня ✔Около 2000 операций по удалению тромбов выполнили в столичных стационарах в 2023 году ✔Майский мониторинг вирусов не показал новый штамм короновируса «Флирт» в Москве Эти и другие интереснейшие новости, вы как всегда можете найти еженедельном дайджесте Комплекса социального ...

Будь #втренде! Не кури 🚭 Друзья, сегодня, 31 мая — Всемирный день без табака. Мы #сЗаботойоВас ❤ рассказываем, что курение является одним из факторов риска развития: ‼ инсульта головного мозга ‼рака лёгких ‼эмфиземы ‼атеросклероза ‼сахарного диабета Поэтому, если вы давно хотели бросить курить, то можете считать это знаком😉 Кстати, если вы бросите курить прямо сейчас, то: ✔Уже через 8 часов: ваш уровень кислорода в крови восстановится, а уровень угарного газа в крови снизитс...

ТОП-7 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ🍽 🔥 Сегодня, во Всемирный день здорового пищеварения делимся с вами полезными рекомендациями! 1⃣ Питайтесь регулярно и разнообразно. В день должно быть не менее трех (а лучше 4-5) приемов пищи небольшими порциями. Комбинируйте овощи, фрукты, зелень, мясо, молочные продукты, крупы и бобовые. 2⃣ Не переедайте. Следите за тем, сколько вы едите. Не стоит съедать больше калорий, чем нужно вашему организму. Правильно подсчитать калории поможет онлайн-кальк...

КАК СОХРАНИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ❓ Сегодня, в Международный день защиты женского здоровья, мы #сЗаботойоВас ❤ рассказываем, как сберечь женское здоровье😊 Наибольшую угрозу здоровью женщин часто можно предотвратить, для этого нужно соблюдать следующие рекомендации, которые помогут вам прожить долгую и счастливую жизнь. ✔ Начните со здорового образа жизни Хоть и нельзя устранить такие факторы риска, как семейный анамнез (плохая наследственность и гены), можно проконтролировать другие ф...

Понедельник - традиционно время самых интересных новостей от Комплекса социального развития Москвы! 😎 ✔14 млн предварительных диагнозов помог поставить московским врачам искусственный интеллект ✔QR-код заказа для получения продуктов на молочной кухне теперь доступен в электронной медкарте ✔Около 5000 столичных школьников стали победителями научно-практических конференций ✔О 171 профессии расскажут на днях открытых дверей в колледжах Москвы Иппотерапия и пилотирование самолета: ...

Вы курите? Самое время бросить!❌ Следующая неделя будет посвящена отказу от табака, в честь Всемирного Дня без табака, который отмечается 31 мая. Когда человек только начинает курить, ему кажется, что в любой момент он сможет бросить, однако, это не так. "Надо бросить курить, чтобы хвастаться своей силой воли." Даниил Хармс. И правда, заядлым курильщикам нужна огромная сила воли, чтобы бросить раз и навсегда. Так как же бросить курить❓ Поделимся с вами несколькими советами: ...

Традиционно размещаем дайджест Комплекса социального развития Москвы и самые интересные новости прошедшей недели!😎 ✔ В столице продолжается реализация масштабной программы по модернизации инфраструктуры здравоохранения; ✔ В городе определили лучшие ИИ-сервисы для лучевой диагностики; ✔ Московские медсестры рассказали о своей работе и популярности профессии в материале на mos.ru ✔Психологи рассказали московским школьникам как сдать ЕГЭ без стресса Ещё больше интересных событий в...

{Репост}: Сегодня в Московском государственном юридическом университете имени О.Е. Кутафина прошло мероприятие, приуроченное ко Всемирному дню здоровья – «День здоровья» в МГЮА», в котором мы с коллегами из «Городской поликлиники №3 ДЗМ» с большим удовольствием приняли участие! 😊 Я рассказала, что у нашей молодёжи постепенно приходит понимание того, насколько важно следить за своим здоровьем, если мы хотим прожить долгую и счастливую жизнь! ЗОЖ становится всё популярнее, ведь каждый из н...

Понедельник – время самых интересных новостей от Комплекса социального развития Москвы!😎 И сегодня мы вам расскажем, что: ✔ На mos.ru показали, как город заботится о ветеранах Великой Отечественной войны ✔Более 90 % выпускников предпрофессиональных классов учатся в вузах по своему профилю ✔ЗАГСы Москвы впервые провели официальную регистрацию брака на стадионе «Спартак» Ещё больше событий – в видео! 😉 #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Москва #Арбат #Тверской #Пре...

Друзья, напоминаем вам, что в праздничные майские дни медицинские учреждения столицы будут работать в особом режиме✊ ✔Поликлиники: 9, 12 мая — с 9:00 до 16:00 10, 11 мая — с 9:00 до 18:00 ✔Детские поликлиники: с 9 по 12 мая — с 9:00 до 15:00 специалисты будут оказывать медицинскую помощь детям на дому ✔Женские консультации: 9 мая — с 9:00 до 16:00 работают только женские консультации, имеющие 10 и более участков 10,11 мая — с 9:00 до 18:00 12 мая — с 9:00 до 16:00 Прекрасны...

{Репост}: Друзья, 28 мая состоится полезнейший мастер-класс по летнему уходу за кожей! 😊 Это актуальный вопрос, ведь весной и летом мы особенно уязвимы перед ультрафиолетом. На мастер-классе вы узнаете, как правильно принимать солнечные ванны и защитить лицо и тело от солнечной радиации❗️ Мастер-класс пройдёт на площадке районного «Спортивно-оздоровительного клуба «АС», недавно открывшегося после ремонта, который находится по адресу: Бродников переулок, дом 10, строение 1 в 15.00! ...

Понедельник – день самых интересных новостей от Комплекса социального развития Москвы!😎 Из еженедельного дайджеста вы знаете, что: ✔известные актёры, режиссёры, ведущие научат школьников читать стихи в новой рубрике «МЭШ»; ✔главархив Москвы и проект «Московское долголетие» опубликовали книгу мемуаров горожан ✔и еще много всего полезного! Смотрим?😉 #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Арбат #Тверской #Пресненсий #Москва #здоровье

{Репост}: Друзья, сегодня свой профессиональный праздник отмечают акушеры – люди, с чьей помощью все мы появляемся на свет! 😊 Основная цель этого праздника – показать, как важна работа акушеров, ведь именно от их опыта, знаний и навыков зачастую зависит самое ценное – жизнь человека, только что появившегося на свет! Я от всей души поздравляю акушеров нашей страны, благодарю за ваш труд и желаю вам спокойной рабочей обстановке, благодарности от матерей, которым вы помогаете и семейно...

Врываемся в первый официально рабочий день на этой неделе, и сразу новости с полей по капремонту нашего филиала №1 на Большой Бронной 3, стр1😎 ✔ В настоящее время здесь осуществляется замена межэтажных перекрытий и установка строительных лесов для наружных монтажных работ! Для вас – несколько карточек с места событий, ведь мы знаем, что вам важно оставаться в курсе!😉 ❗️Кстати, по дополнительным вопросам по ремонту наших зданий вы можете обращаться по телефону единой справочной службы...

Почему трудиться полезно для здоровья?😄 Друзья, мы любой праздник любим проводить с пользой, и потому, сегодня не только поздравляем вас с Днём Труда, но и #сЗаботойоВас ❤ рассказываем, что: 🔥 Даже обычная уборка дома полезна для нашего мозга, ведь в это время он решает практические задачи, а правильно организованный физический труд способствует формированию практического мышления. Но, чтобы от обычных рутинных дел вам была польза, старайтесь выполнять их с удовольствием😊 🔥 Кроме тог...

Отдыхаете❓ Самое время сделать перерыв 😃 и посмотреть дайджест интереснейший новостей от Комплекса социального развития Москвы!😎 Из видео вы узнаете, что: ✔ в обновлённых поликлиниках столицы врачи провели более 45 000 000 приёмов; ✔ благодаря нефрологическим центрам в Москве снизилось количество экстренных госпитализаций с заболеваниями почек; ✔ а лучшие психологи города расскажут московским школьникам, как сдать ЕГЭ без стресса; ✔и еще много всего полезного! Смотрим😉 #с...

Друзья, в этот выходной понедельник напоминаем вам, что в праздничные майские дни медицинские учреждения столицы продолжат свою работу, но, в особом режиме✊ ✔Поликлиники: 29, 30 апреля и 10, 11 мая — с 9:00 до 18:00. 1, 9, 12 мая — с 9:00 до 16:00. ✔Детские поликлиники: 29, 30 апреля и 10, 11 мая — с 9:00 до 15:00. 1 мая и с 9 по 12 мая — с 9:00 до 15:00 специалисты будут оказывать медицинскую помощь детям на дому. ✔Женские консультации: 29, 30 апреля и 10,11 мая — с 9:00 до 18:0...

В обновлённых по новому московскому стандарту поликлиниках проведено 45 000 000 приёмов❗️ В рамках первого этапа модернизации амбулаторного звена было отремонтировано больше 200 зданий, которые стали еще комфортнее как для пациентов, так и для врачей😊 Полностью заменены инженерные коммуникации, установлены пандусы, обустроены зоны ожидания и комнаты отдыха. Наша поликлиника не стала исключением - в 2023 году после капитального ремонта открылся филиал №2 в Горловом тупике. Также до...

Доброе утро, друзья! Как провели выходные?😉 Мы – насыщенно! Наводили порядок в нашем Головном здании в Ермолаевском переулке, д. 22/26 стр. 1! Теперь наш второй дом ещё чище, ещё уютнее и ещё прекраснее! Всё самое лучшее для вас! 🤗 #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ЦАО #Арбат #Тверской #Пресненсий #Москва #Мояполиклиника #здоровье

Что нужно знать и важно о гемофилии❓ 17 апреля - Всемирный день борьбы с гемофилией! Гемофилия - это редкое заболевание, связанным с нарушением функции свертывания крови, что приводит к неконтролируемым и часто спонтанным кровотечениям и кровоизлияниям в различные органы и ткани. При гемофилии организм человека не может естественным способом остановить кровотечение, возникшее из-за повреждения кровеносного сосуда в результате травмы, хирургического вмешательства или стресса. Интенсив...

Обед - самое время новостей по капремонту нашего филиала №1 на Большой Бронной 3, стр1! 😎 ✔ В настоящее время здесь уже практически завершены демонтажные работы, очистка стен от старой штукатурки, возводятся строительные леса для фасадных работ, а также ведется замена межэтажных перекрытий. А вот, что тут появится совсем скоро…Ммм😍 🔹Уютные комнаты для отдыха 🔹Современное медицинское оборудование 🔹Более комфортные кабинеты приёма пациентов ❗️Кроме того, самые востребованные врачи...

Вот это да!😳 Уже более 400 000 медицинских протоколов заполнили московские врачи с помощью нейросетей! 👍 Хотите узнать ещё больше интересных новостей столицы? Тогда скорее смотрите дайджест Комплекса социального развития Москвы!😎 Всё самое лучшее – для вас!😉 #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ЦАО #Арбат #Тверской #Пресненский #Мояполиклиника #Москва

А вот и счастливые лица наших тружеников из филиала №3😍 которые сегодня весь день наводили порядок в нашем Головном здании в Ермолаевском переулке, д. 22/26 стр.1, где они ведут приём во время капремонта по новому московскому стандарту здания на Большом Николопесковском переулке, 4 стр.1😎 Смело надевайте белые перчатки, дамы и господа – тест на пыль наше учреждение пройдет на все 💯😎 #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ЦАО #Арбат #Тверской #Пресненский #Мояполиклиника #Москва

{Репост}: Друзья, в этот космический день, хочу поделиться с вами космической благодарностью от Героя России, лётчика-космонавта, который совсем недавно совершил свой 4-й полет на Международную космическую станцию, и вернулся на Землю 6 апреля 2024 года - Олега Новицкого!😊 Еще один космический друг нашей «Городской поликлиники N3 ДЗМ» осуществил свою 4-ю экспедицию в рамках дружбы двух наших братских народов-России и Беларуси!✊🏻🚀 А также, на космическом плакате, отметился мой друг, ...

{Репост}: Какие космические места есть в ЦАО? 🚀 Многие считают, что место, где обитает космос – это только ВДНХ, но нет, на самом деле и в самом сердце столицы есть достаточно интересные места, в которых тоже живёт дух отечественной космонавтики😊 ✔ Например, Группа изучения реактивного движения на Садово-Спасской улице, 19, где были созданы первые отечественные жидкостные ракеты ГИРД-09 и ГИРД-X, запущенные с подмосковного полигона Нахабино 17 августа и 25 ноября 1933 г. ✔А как...

Как сохранить КОСМИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ?🚀 Друзья, сегодня, в День космонавтики, мы #сЗаботойоВас❤ делимся советами, которые помогут вам сохранить космическое здоровье!💪 🚀 Первое, что нужно сделать - это отказаться от вредных привычек! Десятки и даже сотни исследований доказывают, что курение и употребление алкоголя на самом деле отнимают годы жизни. Но, например, бросить курить никогда не поздно и даже курильщик со стажем, отказавшись от табака, подарит себе дополнительно несколько лет жизни. ...

{Репост}: Уважаемые жители Центрального Административного округа! Я – Елена Самышина, врач по профессии и действующий депутат Московской городской думы, много лет посвятила работе в системе здравоохранения и защитила докторскую диссертацию. Вот уже четыре года моя профессиональная деятельность связана с Центральным административным округом - с февраля 2020 года я работаю главным врачом «Городской поликлиники № 3 Департамента здравоохранения Москвы». Работа в поликлинике – это п...

Сколько способов записаться на приём к нашим специалистам вы знаете❓😉 Мы – как минимум – 5: ✔По телефону единого центра 8 (495)539-30-00; ✔Через московский портал госуслуг, раздел «Запись на прием»; ✔Через портал emias.info; ✔С помощью мобильных приложений ЕМИАС: ✔В инфоматах, установленных в холлах поликлиники, с 8:00 до 20:00 Первичная самозапись доступна к следующим специалистам: ❤ Врач-терапевт ❤ Врач-хирург ❤ Акушер-гинеколог ❤ Офтальмолог ❤ Отоларинголог ❤ У...

Продолжаем просвещать жителей столицы, рассказывая, как правильно, а главное легко и интересно вести ЗОЖ! 😎 Сегодня наш врач-терапевт Гаяне Гевондовна Балоян провела для студентов «Российского государственного гуманитарного университета» интереснейшую лекцию «Здоровый образ жизни: почему важно проходить диспансеризацию»! 😊 ❗️Так почему же надо регулярно проходить диспансеризацию? Диспансеризация является самым быстрым, удобным и эффективным способом проверки вашего здоровья и позволя...

Размещаем график приёма граждан по личным вопросам! 😊 Главный врач Самышина Елена Александровна ({ссылка}) ⏰Понедельник: с 15:00 до 19:00 (по предварительной записи через секретаря) ☎ Приёмная: 8 (495) 650-14-30 Заместитель главного врача по медицинской части Смышляев Алексей Анатольевич ⏰Понедельник: с 15:00 до 19:00 Четверг: с 11:00 до 13:00 ☎ 8 (495) 650-03-58 Заместитель главного врача по КЭР Курочкина Наталья Александровна ⏰Понедельник: с 15:00 до 18:00 ☎ ...

Мальчишки и девчонки, а также их родители, самые интересные новости столицы увидеть не хотите ли?🤗 🎆В Москве начался прием заявок на региональный этап чемпионата высоких технологий среди школьников и студентов колледжей – поучаствуем?😉 🎆Московская служба занятости примет участие во Всероссийской ярмарке трудоустройства - посмотрим👀 🎆Проект «Московское долголетие» приглашает на курсы по садоводству и ландшафтному дизайну – надо идти🏃 🎆В центрах госуслуг открылась выставка, посвящен...

Здоровье – это самое ценное, что у нас есть. Текущие выходные насыщены праздникам, и сегодня мы отмечаем Всемирный день здоровья, а также, #сЗаботойоВас ❤ рассказываем, как сберечь своё здоровье😊 ✔Врачи во всём мире сошлись в едином мнении, что очень важно соблюдать режим дня. Если упорядочить свои привычные действия (сон, питание, работа, отдых), то можно гораздо эффективнее использовать собственное время и получать больше удовольствия от жизни. ✔Не менее важен и качественный сон. С...

{Репост}: Начинаем публиковать серию подкастов с номинантами ежегодной окружной премии #ОбщественноеПризнание! В первом выпуске поговорим о том, как благотворительный фонд может поддержать семью мобилизованного и как использовать практику нетворкинга в реализации добрых дел на ежедневной основе. В гостях - Саниям Коваль, президент благотворительного фонда «Подари солнечный свет», и Елена Павлова, депутат муниципального округа Якиманка. Поближе узнать наших героев помогла эксперт в номин...

На целый день мы поменяли медицинские халаты 👩‍⚕ на строительные каски👷‍♂, чтобы передать вам вести с полей капремонта нашего филиала №3 в Большом Николопесковском переулке, 4, стр.1😊 Это мы, конечно, шутим, ведь смех – продлевает жизнь ({ссылка})😉 Наш филиал уже заметно преобразовывается – работа просто кипит! 🔥 ✔Всё старое – заменяем на новое ✔Всё ненужное – выбрасываем ✔Коридоры – расширяем ✔Создаём новые пространства Делаем всё для того, чтобы в обновлённом ...

🔥ПОНЕДЕЛЬНИК – ВРЕМЯ ХОРОШИХ НОВОСТЕЙ🔥 ✔Анастасия Ракова рассказала о возможностях столичной медицины в кризисных ситуациях; ✔Столичные врачи смогут определять патологии шейного отдела позвоночника с помощью ИИ-сервиса; ✔Более 6000 будущих врачей проходят углубленную подготовку в предпрофильных медицинских классах Москвы; ✔Работники соцсферы Москвы стали прототипами героев спектакля😳 Подробнее – в дайджесте Комплекса социального развития Москвы!😎 #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ #...

Друзья, следующая неделя (1-7 апреля) будет посвящена продвижению здорового образа жизни!😊 Поэтому мы #сЗаботойоВас рассказываем, как привить ЗОЖ с детства? ✅ В первую очередь, будьте примером для своих детей! Ведь, ни для кого не секрет, что дети повторяют всё за своими родителями. Соответственно, если вы сами ведёте здоровый образ жизни, правильно и полезно питаетесь, соблюдаете режим дня и в вашей жизни отсутствуют вредные привычки, то скорее всего и ваше чадо останется на пути здоро...

Сегодня провели очередную лекцию для наших друзей – Центра московского долголетия!😊 Наш врач-терапевт Гаяне Гевондовна Балоян рассказала о том, как с помощью простых ежедневых правил сохранить зрение, а также, какие продукты полезны для глаз в старшем возрасте. Рекомендуется: ✔проводить перед компьютером не более 6 часов в день ✔каждые 20-30 минут делать перерывы на 1-2 минуты от гаджета ✔расстояние до телевизора должно быть не менее 2 м ✔делать упражнения для глаз, которые не тол...

А вот и новости с «полей» - капитального ремонта по новому московскому стандарту нашего филиала №1 на Большой Бронной 3 стр. 1!😎 ✔Совсем скоро мы поменяем внешний̆ вид и облик любимой поликлиники ✔Заменим устаревшее оборудование на самое современное ✔Оборудуем эргономичной мебелью кабинеты приёма пациентов ✔И создадим уютные комнаты для отдыха ❗Кроме того, для вашего удобства самые востребованные врачи будут находиться на нижних этажах, а административные помещения и наименее ...

Что в электронной карте тебе моей? 📲 ✔Всё о здоровье – в режиме онлайн!✔ Благодаря новому разделу электронной медицинской карты «Мои госпитализации», к которому, кстати, уже обратились более 2,6 млн раз, пациенты могут видеть результаты анализов и исследований, а также назначения врачей прямо во время прохождения лечения в стационаре. ❗️Кроме того, это помогает пациентам лучше подготовиться ко встрече с врачом и не забыть задать специалисту все интересующие вопросы. При необходимо...

Какой же понедельник без самых интересных новостей столицы в дайджесте Комплекса социального развития Москвы?😎 ✅ В Москве начали работу первые эндоскопические центры ✅ Более чем 40 000 пациентов оказали помощь в региональном сосудистом центре НИИ Склифософского за 10 лет работы ✅ 10 000 дополнительных бюджетных мест в колледжах откроют для выпускников 9 классов столичных школ Ещё больше интересных событий в видео🤗 #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ЦАО #Арбат #Пресн...

✔ Каждый второй москвич уже получил доступ к электронной медицинской карте! Сообщил Мэр Москвы Сергей Собянин. Сегодня, спустя 4 года, медицинская карта онлайн стала гораздо информативнее и удобнее! Например, для удобства родителей в детской медкарте доступны сведения о приви...

«Такого разительного контраста – я просто не ожидала!»😍 Продолжаем делиться с вами отзывами наших дорогих пациентов об отремонтированном по московскому стандарту поликлиник филиале №2 в Горловом тупике, 4! Больше эмоций – в видео!😉 ❗️Мы также напоминаем, что пока наши филиалы преображаются для вас, ваши любимые специалисты из филиала №1 ведут приём здесь же в филиале №2, а специалисты филиала №3 ведут приём в головном здании поликлиники по адресу: Ермолаевский переулок, д. 22/26 стр....

Самое время для самых интересных новостей столицы в дайджесте Комплекса социального развития Москвы!😎 ✔9 регионов России подали заявки на подключение к московской платформе с медицинскими ИИ-сервисами; ✔Операции по эндопротезированию суставов в ГКБ №13 будет делать робот-хирург; ✔Десятки тысяч тюльпанов вручили женщинам-врачам в московских больницах Ещё больше интересных событий в видео🤗 #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ЦАО #Арбат #Пресненский #Тверской #Абрат #Мо...

Чем могут быть опасны гаджеты? 😨 Сегодня День выключенных гаджетов и наш главный врач, доктор медицинских наук Самышина Елена Александровна ({ссылка}». ❗️Использование планшета, смартфона или компьютера не причиняет вреда как взрослому, так и ребенку, если оно разумно организовано. Уже давно известно, что чрезмерное использование гаджетов имеет ряд негативных последствий. Помимо проблем с осанкой и снижен...

Как определить, если у вас ожирение❓ Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с ожирением и мы #сЗаботойоВас ❤ расскажем, как определить степень ожирения и при каком избыточном весе нужен врач❗️ Ожирение у человека может быть симптомом эндокринного заболевания. Но стоит понимать, что неудовлетворенность своей фигурой и несоответствие модельным параметрам, чаще всего не имеет никакого отношения к медицинскому термину "ожирение". Определить, есть ли у вас проблемы с лишним весом можно ...

Соскучились по самым интересным новостям столицы❓Тогда мы идём к вам! Вместе с дайджестом Комплекса социального развития Москвы❗️👍 ✔ Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил о скором открытии лучевого корпуса больницы в Коммунарке; ✔ Во всей сети Центров московского долголетия прошёл масштабный день открытых дверей; ✔Столица поможет внедрить ЕМИАС в стационарах Санкт-Петербурга Ещё больше событий – в видео!✅👏 Прекрасного настроения вам на весь день!🤗 #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ #Нов...

1 марта проект «Московское долголетие» отмечает свой 6-й День рождения! 🎆 Как вы знаете, мы #сЗаботой❤ регулярно проводим лекции для Центра московского долголетия, на которых затрагиваем самые важные темы, касающиеся поддержания здоровья наших любимых пациентов серебряного возраста!🤗 А также, наш главный врач Самышина Елена Александровна ({ссылка}...

1 марта отмечается Всемирный день иммунитета❗ ️И сегодня наша заведующая филиалом №3, врач-терапевт Кореева Екатерина Александровна расскажет: Как сохранить иммунитет в современных реалиях❓ Наш иммунитет – это защитный барьер, который не позволяет вирусам, бактериям, микробам и аллергенам проникнуть в наш организм. Благодаря крепкой иммунной системе человек реже болеет и легче переносит заболевания, поэтому важно беречь свою природную защиту. ❗️В первую очередь старайтесь правильно пит...

Как сохранить здоровье матери и ребёнка?🤰🏻 Следующая неделя будет посвящена теме здоровья матери и ребёнка, поэтому мы #сЗаботойоВас ❤ рассказываем, что: Наибольшую угрозу здоровью женщин часто можно предотвратить, для этого необходимо соблюдать следующие рекомендации: ✅ Старайтесь вести здоровый образ жизни Хотя вы не можете устранить такие факторы риска, как семейный анамнез (плохая наследственность и гены), вы можете контролировать другие факторы риска сердечно-сосудистых забол...

Кстати, о капремонте!🔥 Продолжаем делиться с вами отзывами наших дорогих пациентов, которые с удовольствием пользуются всеми благами отремонтированного по новому московскому стандарту поликлиник филиала №2 в Горловом Тупике, 4!😎 И сегодня о своих впечатлениях рассказывает Шуянова Елена Витальевна из Пресненского района, которая прикреплена к филиалу №1: 💬«Очень рада, что скоро и в филиале №1 будут такие же условия, как здесь (в филиале №2) – всё так чисто, красиво, и очень уютно!» Бо...

✔Москва стала лидером, полностью выполнившим обязательства в рамках программы модернизации первичного звена здравоохранения!😎 Как отметила заместитель Мэра столицы Анастасия Владимировна Ракова, теперь новый московский стандарт будет внедрен во всех поликлиниках Москвы! Это более 1,5 млн кв. м медицинских площаде...

Работа на «стройке» нашего филиала №3 в Большом Николопесковском переулке, 4 стр.1 просто кипит!🔥 И сейчас в самом разгаре – демонтаж!✊Разбираем и вывозим всё старое и ненужное, чтобы потом вдохнуть новую жизнь в обновленное, по московскому стандарту поликлиник, здание!😎 Что здесь появится интересного и полезного❓ ✔Ну, например, специально для наших дорогих пациентов все самые востребованные врачи теперь будут находиться на нижних этажах, а наименее посещаемые – на верхних. Что ещ...

🔥Отличные новости👇 ✔В ближайшие месяцы москвичи с сахарным диабетом начнут получать новые бесплатные глюкометры; ✔Электронная медицинская карта стала самым востребованным сервисом цифровой экосистемы столицы по итогам 2023 года; ✔350 000 маммограмм за год обработали с помощью искусственного интеллекта в городе по ОМС; И почти 30 000 поручений выполнили роботы-помощники за три месяца. Ещё больше интересных событий в видео🔝 Не попустите😉 #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ #НовостиПолик...

ВАЖНО: Следующая неделя (26 февраля– 3 марта) будет посвящена профилактике употребления наркотических средств! Что нужно знать? Употребление наркотиков – одна из самых серьезных проблем в современном мире. ❌Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека. ❌Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящих в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать...

❗️ВАЖНО: #сЗаботойоВас❤ прикрепляем график работы медицинских организаций столицы в праздничные выходные (23-25 февраля)✨ #ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ЦАО #Тверской #Арбат #Пресненский #Москва #Московскаямедицина

ЭТО ИНТЕРЕСНО: Доказательство различий мозга женщин и мужчин – нашла нейросеть!🧠 ИИ научился определять пол по снимкам мозга с точностью – 90%❗️ Как «заметила» нейросеть, различия касаются областей мозга, отвечающих за мечты, воспоминания, принятие решений, эмоции и обаяние обоняние. Возможно, многие, итак, догадывались😄 #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ЦАО #Тверской #Арбат #Пресненский #Москва #Московскаямедицина

Как вредные привычки влияют на здоровье❓😨 Рассказывает заведующая отделением медицинской профилактики «Городской поликлиники №3» Гарматюк Валерия-Алисия Анатольевна👇 Рано или поздно большинство людей начинают задумываться, насколько необратимыми могут быть последствия бурной молодости, и какое воздействие вредные привычки оказывают на организм? ❗Конечно, курение и злоупотребление алкоголем в любом возрасте не проходят бесследно. Курение вредит не только лёгким, но и оказывает негатив...

{Репост}: Они ежедневно спасают жизни людей 🚑 Сегодня свой профессиональный праздник отмечают фельдшеры, они #первыекторядом ⚡ Они всегда принимают быстрые и верные решения, а также качественно оказывают первую медпомощь людям. Их работа требует большой ответственности и сил! Быть фельдшером — большая гордость и честь. С праздником, коллеги! ❤ #ФотоДня@dzdmos

❗️Какие основные правила безопасности дома❓ Сегодня рассказала наш врач-терапевт Гаяне Гевондовна Балоян участникам Центра московского долголетия! ✔Что важно знать? Травмы и переломы, происходящие после падений дома, часто приводят к невозможности в дальнейшем передвигаться самостоятельно. Чтобы максимально этого избежать необходимо соблюдать следующие правила: ✔Поверхность пола в каждой комнате должна быть ровной и нескользкой. ✔Проходы должны быть освобождены от всего лишн...

❗️ЭТО ИНТЕРЕСНО: Учёные выяснили, как личные качества человека влияют на его здоровье❗️ Они установили, что, например, люди, склонные к нарциссизму и макиавеллизму (самовлюбленные и манипуляторы) часто испытывают проблемы со сном, а именно – они хуже засыпают и менее глубоко спят. А как известно, частый недосып и некачественный прерывистый сон плохо сказываются на нашем организме. Могут развиться сердечно-сосудистые заболевания и нарушиться метаболизм. Кроме того, подобные проблемы е...

✔Завершили серию докладов о работе нашей «Городской поликлиники №3 ДЗМ» в 2023 году! На этот раз свой доклад мы представили Главе муниципального округа района Арбат Вере Николаевне Яковенко, Главе управы района Юрию Николаевичу Нечаеву, муниципальным депутатам и инициативным жителям района Арбат😊 💬«Конечно, мы всем коллективом очень рады, что наш доклад был так тепло принят во всех трёх районах ЦАО. Была проделана колоссальная работа каждого из нас, начиная от заботливых администраторов...

Самое время сделать небольшой перерыв от работы и посмотреть Еженедельный дайджест новостей от Комплекса социального развития Москвы!😎 🔥Мэр столицы Сергей Собянин рассказал о проведении масштабного переоснащения хирургической службы Москвы; 🔥Теперь врачи смогут быстрее ставить диагнозы благодаря цифровизации онколабораторий 🔥Москвичи смогут увидеть всю информацию о своем лечении онлайн при госпитализации 🔥Медики со всей России получили доступ к московским ИИ-сервисам 🔥В городе ...

✔ Продолжаем серию докладов о работе нашей «Городской поликлиники №3» в 2023 году! На этот раз мы рассказали Главе муниципального округа Тверской Шевцовой Елене Леонидовне и муниципальным депутатам о качестве оказываемой помощи на дому, структуре общей заболеваемости, онкологической помощи, а также общегородских проектах, диспансеризации, вакцинации, и многом другом. 💬 «Мы понимаем, что Главе округа и муниципальным депутатам важно, чтобы жители района получали качественную и своевременн...

Почему важно пройти диспансеризацию?❓🧐 Друзья, следующая неделя будет посвящена информированности о важности диспансеризации и профосмотров! Поэтому мы #сЗаботойоВас ❤ рассказываем, что диспансеризация является одним из главных условий сохранения здоровья, ведь она позволяет не только выявить изменения в состоянии вашего организма, но и получить дальнейшие рекомендации по лечению😊 ✔Все россияне могут пройти диспансеризацию бесплатно по полису ОМС. ✔Гражданам моложе 40 лет необходи...

Спасибо за слова благодарности!🤗 Вчера, в ходе встречи с Главой управы Пресненского района Светиком Кириллом Владимировичем, Главой муниципального округа Пресненский Юмалиным Дмитрием Павловичем и муниципальными депутатами, наш заместитель главного врача по медицинской части Смышляев Алексей Анатольевич и заведующий филиалом №1 Цукерман Виталий Борисович представили Доклад о работе поликлиники в 2023 году!😎 💬«Мы также рассказали об уходе филиала №1 (Большая Бронная 3 стр. 1) на капитал...

{Репост}: Друзья, 15 февраля важная дата – Международный день детей, больных раком! В своём телеграм-канале я подготовила полезные пост на эту тему. Обязательно прочитайте! 👉 {ссылка} #рак #онколог #онкология #здоровье #доктор #врач #ЦАО #ЮАО #НагатинскийЗатон #МоскворечьеСабурово #Царицыно

Продолжаем делиться с вами ходом работ по капитальному ремонту по новому московскому стандарту в нашем филиале №3 в Большом Николопесковском переулке, 4 стр. 1!✊ В настоящее время здесь идут работы по демонтажу (как вы сами можете видеть на видео)😉 ❗️Но, гораздо интереснее, что появится здесь после реконструкции, согласны❓ Об этом рассказывает заведующая филиалом №3 Кореева Екатерина Александровна: 💬«В поликлинике будет установлено новое цифровое рентгенологическое оборудование: рент...

Нравится ли нам наша форма? 😍 Рассказала журналистам «Вечерней Москвы» заведующая отделением медицинской профилактики «Городской поликлиники №3» Гарматюк Валерия-Алисия Анатольевна, которая недавно побывала в экипировочном центре и получила новый комплект одежды! 💬«Безусловно нравится! Она комфортная и в ней много лайфхаков! Например, приталенный силуэт, который регулируется кнопками, что очень важно для меня, как для женщины, ведь все мы хотим быть красивыми и привлекательными! Кроме т...

Ученье - свет, а неученье – тьма… Фраза, которая глубоко проникла в русскую народную речь, благодаря великому полководцу Александру Васильевичу Суворову, и мы с ним, конечно же, согласны!😄 На днях на базе головного учреждения и филиала №2 наша старшая медицинская сестра филиала №1 Федулеева Елена Викторовна провела обучающий вебинар для медсестёр, с последующей проверкой заданий, в виде зачётного тестирования!😎 Учимся и совершенствуемся каждый день, чтобы быть лучше для вас! 🤗 #сЗ...

Умение и желание учиться на собственном опыте и перенимать его у коллег – это одна из важнейших черт настоящего профессионала! 😎 Наш заместитель главного врача по медицинской части Смышляев Алексей Анатольевич и заведующий консультативно-диагностическим отделением Чудайкин Александр Николаевич посетили Центр амбулаторной онкологической помощи, ЦАО г. Москвы, где провели рабочую встречу и очень продуктивно пообщались! 😊 💬«Заведующий Центром амбулаторной онкологической помощи, ЦАО г. Моск...

Ну, что, мозг 🧠 с утречка размяли, самое время для самых интересных новостей прошедшей недели в дайджесте Комплекса социального развития Москвы!😎 Всё самое лучшее – для вас 👐 #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

Иногда, чтобы создать что-то прекрасное, необходимо изменить практически до основания то, что было… Это как раз наш случай, если мы о говорим о капитальном ремонте по новому московскому стандарту нашего филиала №1 ({ссылка}) 😎 Да, сейчас мы вернулись, можно сказать, к истокам... НО, уже совсем скоро здесь всё преобразится до неузнаваемости!😍 ✔ Мы поменяем внешний̆ вид и облик вашей любимой поликлиники ✔Устаревшее оборудование будет замене...

✅ Ещё 100 обновлённых поликлиник планируется открыть в этом году в Москве! ✅ 3 городских стационара получат гранты на внедрение в практику современных методов лечения онкопациентов! ✅ Ещё 26 офисов «Мои документы» оборудовали для приёма маломобильных москвичей в 2023 году! Как обычно, все самые интересные новости прошедшей недели в дайджесте Комплекса социального развития Москвы, для вас🤗 #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #дайджест #Москва #ЦАО #Арбат #Пресненский #Тве...

Сегодня, во Всемирный день борьбы против рака, наш главный врач, доктор медицинских наук, онколог Самышина Елена Александровна подготовила для вас полезнейший пост о профилактике онкологических заболеваний 👉 {ссылка} 🤗 Обязательно прочитайте, ведь, согласно многочисленным исследованиям, зачастую генетика и ряд других факторов независящих от нас, способствуют развитию онкологических заболеваний лишь в 30% случаев, а значит, что самостоятельно можно сократить риск развит...

Как будет выглядеть наш филиал №3 (Б. Николопесковский переулок, 4 стр. 1) после капитального ремонта по новому московскому стандарту❓😎 Рассказали заместитель главного врача по медицинской части Смышляев Алексей Анатольевич и заведующий филиалом №3 Кореева Екатерина Александровна на встрече Совета ветеранов района Арбат с Главой управы района Нечаевым Юрием Николаевичем. На встрече также присутствовали руководитель социальной службы районов Арбат и Тверской Гаврицкий Сергей Геннадьевич,...

Любовь это…получать ваши отзывы о нашей работе, которые нам о-о-очень важны! 🤗 Поэтому, мы напоминаем вам, что всегда рады вашей обратной связи и если вы хотите оставить отзыв о работе нашей поликлиники или конкретного сотрудника, то можете сделать это на нашем сайте в ▶специальном разделе ({ссылка}/)◀ Мы стараемся для вас каждый день!😊 #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ ...

💬«Ещё буквально полгода назад мы были на месте своих коллег из №1 и №3 филиалов, пока в нашем филиале №2 в Горловом тупике, 4 шёл капитальный ремонт по новому московскому стандарту. Мы с нетерпением ждали его завершения и предвкушали, как же изменятся родные стены. Увиденное превзошло все наши ожидания!», - говорит заведующий филиалом №2 Самсонов Сергей Вячеславович. 💬 «Коридоры стали шире, кабинеты удобнее, всё устаревшее оборудование было заменено на самое современное. Кроме того, у нас ...

Сэкономь своё время – заполни анкету по диспансеризации ОНЛАЙН✔ Друзья, мы регулярно вам рассказываем о том, как важно вовремя проходить медицинское обследование, являющееся одним из главных условий сохранения здоровья! Самый быстрый и эффективный способ проверки здоровья - это диспансеризация, которая позволяет выявить изменения в состоянии вашего организма, а также получить дальнейшие рекомендации по лечению! Записаться на диспансеризацию можно в поликлинике или с помощью онлайн-се...

{Репост}: Может ли человек сам уменьшить риск заболевания раком? Разбираемся в этом важном вопросе моём телеграм-канале 👉 {ссылка} ❤ #ДокторСамышина #онколог #онкология #рак #здоровье #Москва #Царицыно #НагатинскийЗатон #МоскворечьеСабурово

Лучший способ быстрее включиться в работу в начале недели– это сделать зарядку для мозга 🧠 Поэтому, мы предлагаем вам решить несколько задачек на внимательность! 😉 На каждой картинке нужно найти по 5 отличий! Правильные ответы уже разместили в нашем телеграм-канале 👉{ссылка} #сЗаботойоВас ❤ #ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник😊 #загадка #тренировкамозга #здоровье #ЦАО #Тверской #Арбат #Пресненский

‼Понедельник – время самых интересных новостей прошедшей недели, которые подготовлены специально для вас в дайджесте Комплекса социального развития Москвы! 😎 ✅ В столице начался пилотный проект по внедрению искусственного интеллекта в работу городской службы лабораторной диагностики! ✅ Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал о комплексной модернизации Боткинской больницы! ✅ Более 50 000 человек спасли врачи за год работы флагманского центра ГКБ им. Вересаева! ✅ Более 24 000 медработников пов...

Доброе утро из головного здания нашей поликлиники (Ермолаевский переулок, д. 22/26 стр.1)🤗 До весны осталось ровно 35 дней! Что можно и нужно успеть сделать за это время? Вот вам 35 интересных идей! Сохраняйте и делитесь с друзьями👏 1⃣ Покататься на лыжах 2⃣ Связать себе носочки 3⃣ Сходить на каток 4⃣ Погулять в лесу 5⃣ Начать делать зарядку каждое утро 6⃣ Провести вечер за книгой 7⃣ Слепить снеговика 8⃣ Купить подарок себе любимому/любимой 9⃣ Сделать зимнюю фот...

«Месяц на новом месте – полёт нормальный!», - говорит заведующий нашим филиалом №1 Цукерман Виталий Борисович✊ Да-да, сегодня ровно месяц, как специалисты нашего филиала №1 ({ссылка} 😊 💬 «Никаких сложностей с переездом не возникло, дорогие коллеги встретили нас очень тепло, чувствуем себя как дома», д...