Фбуз-Центр-Гигиены-И-Эпидемиолог В-Республике-Татарстан

ВЫБИРАЕМ КРАСНУЮ ИКРУ У многих в списке обязательных покупок на новогодний стол одно из важных мест занимает красная икра. Красная икра имеет высокую пищевую ценность и является источником легкоусвояемых белков, богата йодом, кальцием, фосфором, железом. В ее составе есть витамины А, В2, В6, В12, С, D, РР, а также цинк, фолиевая кислота, а также полиненасыщенные жирные кислоты. Красную икру продают, как правило, зернистой, но встречается также красная икра в ястыках (естественных пле...

Горячие и ароматные: какие напитки защитят от простуд В День витаминных напитков представляем восемь полезных рецептов для укрепления иммунитета. Сезон простудных заболеваний в разгаре. Кашель, боль в горле, температура – не самые приятные спутники. Чтобы укрепить иммунитет и избежать ОРВИ, нужно запастись витаминами: А, B, Е, D и, конечно, С, наиболее важным нутриентом в осенне-зимний период. Горячие напитки из полезных фруктов, ягод и даже орехов – отличный вариант для тех, кто не хо...