Телесная терапия - Телеска

НЕ ХОТИТЕ БОЛЕТЬ - ПЕРЕСТАНЬТЕ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ. Оказывается, чувство жалости к себе может не только вогнать в депрессию, но стать причиной снижения иммунитета и даже частых простудных инфекций. Жалость к себе… вызывает зависимость. Каждому из нас, понятное дело, есть за что себя пожалеть. Безусловно, надо себя уважать, ценить как личность и по возможности беречь от сильных потрясений. Но жалость к себе — чувство бездеятельное и депрессивное. Оно затягивает, как болотная трясина. Стоит то...

10 ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ ОСОЗНАННОСТИ. Я все больше и больше убеждаюсь, что развитие осознанности - это не полностью сахарный процесс духовной благодати. Зачастую люди, которые начинают работать над собой, сталкиваются с типичными проблемами на своем пути. Я собрала наиболее частые минусы осознанности, которые сопровождают процесс внутреннего роста. 1. У вас уменьшится круг друзей. Вы начнете замечать, что привычные беседы с друзьями и знакомыми как-то не клеятся. Вроде все так, как было, н...

ЧТО ОТРИЦАТЕЛЬНО ВЛИЯЕТ НА МОЗГ. 1. Недосыпание Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга. 2....

"СТОЛБ ЖИЗНИ". Позвоночник называют «столбом жизни» из-за его огромного влияния на здоровье всех систем и органов человека. Каждый из отдельных сегментов позвоночника, позвонков, защищает определенный отдел спинного мозга и разделяет со своим участком спинного мозга ответственность за работу определенного органа. Первый шейный позвонок шейного отдела позвоночника связан с кровоснабжением головы, гипофизом, кожей головы, мозгом, внутренним и средним ухом, симпатической нервной системо...

ТОП-5 УСТАРЕВШИХ ИДЕЙ, КОТОРЫЕ МЫ ДО СИХ ПОР ВНЕДРЯЕМ В ГОЛОВЫ ДЕТЕЙ. "Когда я готовилась к лекции, составила список страхов поколения. Идея №1: Хорошо иметь на всю жизнь надежную профессию Конечно, есть профессии, которые, наверное, точно не исчезнут. Какие-то врачи все равно будут, но это будут врачи, которые, скорее всего, будут очень мало похожи на сегодняшних. И чтобы таким стать, человеку надо будет переучиваться примерно полностью. Когда я заканчивала школу и уже тогда хоте...

17 БОЛЕЗНЕЙ, КОТОРЫЕ ЛЕЧИТ ОБЫЧНАЯ "ЛАВРУШКА". Лавровый лист — настоящий «король» специй на ку...

Вы когда-нибудь задумывались, откуда берутся несчастливые и не очень приспособленные к жизни взро...