zdorovie_i_krasota

В домашней аптечке нужно иметь лекарственные средства для оказания первой доврачебной помощи. С ...

Один из симптомов острого респираторно-вирусного заболевания – кашель. Какие могут быть ошибки пр...

Как выяснить, каких именно витаминов не хватает организму без дорогостоящих исследований и дополнительных затрат? Прислушайтесь к своему телу, внимательно посмотрите на себя в зеркало. Секутся и выпадают волосы, сухая кожа, зрение подводит, вам не хватает витамина А. Витамин А -Ретино& 769;л и & 946;-каротин, вместе они лучше усваиваются. Источники витамина А — рыбий жир, желтки яиц, печень, цельное молоко, сливки. & 946;-каротин в всех красных, желтых, ярко — оранжевых овощах фруктах и даже...