Похудеть можно при дефиците ккал. Если есть мало будете, то конечно похудеете. Я например без Энлигрии жру постоянно. А с ней спокойно могу без ужина обойтись.

Так только больные худеют, а здоровым нужно больше двигаться. А если нужно лишний вес, то особенно. Я собираюсь худеть на препе для снижения веса вeлгия / вeгoви, параллельно буду ходить в бассейн, уже записалась. Так оно лучше будет.