Кроме фольки ничего не пила и не вижу смысла. Перед началом приема каких-либо витаминов нужно анализы сдать и знать, что есть дефицит в организме, если же такового нету, то смысл? У мужа была плохая спермограмма, только тогда ему Сперотон назначили (витаминный комплекс). В целом, любое планирование - хорошее питание и здоровый сон.
Ирина Дмитрук, мой муж тоже этот витаминный комплекс принимал, подвижность сперматозоидов стала выше на 20%. Врач рекомендовал Сперотон как очень хорошее средство в такой проблеме и не зря. У нас все вышло!
На стадии планирования я ничего не принимала, только когда забеременела стала пить витаминные комплексы. А муж синергин пил, у него работа очень тяжелая, плюс стресс, боялся меня подвести. Забеременели быстро.