Дыхательная гимнастика при ХОБЛ Специалисты выделяют несколько упражнений, на которые следует обратить внимание при борьбе с ХОБЛ. ✅️Сев на стул и прислонившись, не сутулясь, к его спинке, необходимо сделать короткий и сильный вдох через нос и, досчитав до десяти, с силой выдохнуть через сжатые губы. Важно, чтобы продолжительность выдоха была больше, чем вдоха. Повторяют такое упражнение 10 раз. ✅️Второе упражнение проводится из той же позы, что и первое. В этом случае следует медле...