Психолога ещё найди попробуй толкового. К неврологу для начала. Убедиться, что это чисто нервное. Мне вон Селанк выписали и отлично.

успокоительное не вариант, смените обстановку, будьте постоянно заняты.

Мне помог вот такой витаминно-минеральный комплекс. После него стала значительно стабильней в плане эмоций, и даже сон улучшился {Вложения: [фото]}

Вообще немного существует препаратов, которые помогают справиться с нервозностью и тревожностью, но при этом не вызывают желания поспать. Из таких знаю разве что Афобазол. Пила его во время подготовки к экзаменам в ГАИ, на самих выпускных испытаниях не растерялась))) Единственное противотревожное, после которого можно садиться за руль.

Было такое состояние, понимаю вас, я пила тогда не успокоительные, а Магнелис В6 форте, во время стресса же магний активно расходуется организмом, поэтому он очень нужен, когда такое нервное состояние. Я тогда пропила курс, помог хорошо, чувствовала себя намного лучше и после него в сон не клонило.