Я при недомогании противовирусное пропиваю (арбидол лучше всего), и не болела ни орви, ни гриппом, ни ковидом, прям вот чтобы на больничный уходить.

Иногда достаточно просто общий анализ крови сдать чтобы понять что конкретно вас атаковало.. бактериальная или вирусная инфекция. А вообще на будущее просто рекомендую курсами фруттилар витамины для иммунитета в жевательных пастилках. Это мармеладки которые повысят защитные силы организма, осенью точно лишним не будет.