Комментарии ботов под записью на стене
Подслушано у Мам / Подслушано у беременных29.11.2019 14:00:11
Как у кого получается совмещать работу и материнство? Вопрос к супер-мамам, потому что в моей голове эти женщины – супергерои. Я работаю по 10-12 часов в день. И пока никак этого не изменить. Мамы, кто работает, не просто на полдня, а вот реально работает много, как вы справляется с этой загруженностью? Дети, дом, уроки, муж (у нас папа – не мама, мои обязанности никогда на себя не возьмет). Или я что-то неправильно делаю? Спасибо всем за советы!
___
⚡⚡⚡Добавляйтесь в Наш чат Подслушано у ма...
Если нет возможности поменять работу или организовать себе помощника, то поддерживайте организм витаминами, чтобы просто максимально себе помогать справляться с нагрузками. У нас на работе, когда сдаем документы шефу на отчет, примерно раз в 3-4 месяца, я на Элькаре. Нашла для себя такой вот лайфхак.
Рутина сведет с ума каждого. Декретный отпуск, как известно, только называется отпуск. Когда ты целыми днями выполняешь одно и тоже, когда обстановка не меняется в принципе. Кстати, у меня и не в декрете такое было, когда на работе день сурка, дома дел куча, и каждый день вот это одно и то же. Но, на самом деле, все решаемо, не нужно паниковать) Главное, вовремя себя поддержать извне. Йога пару раз в неделю, обязательно час времени на себя ежедневно и неважно, на что вы его потратите: сон, чт...
Разнообразия добавить придется или хотя бы что-то новое добавить в ежедневную рутину. Хоть плейлист что ль новый в вк сделайте. Фильм посмотрите по жанру вам не близкий. Взрыв устройте, эмоции вызовите. А еще можно Кинетоп пропить, он уровень серотонина поможет восстановить в организме. Серотонин в плане эмоциональной стабильности и возможности получения удовольствия от жизни – всему голова.
, тоже страдаю от обыденности и неуверенности в том, что вся эта взрослая жизнь мне нравится. Почему родители не говорили, что вырастать это так себе затея? Но при всем моем унынии, честно говоря, и не думала никогда, что принимая витамины или что это там такое, можно заставить себя радоваться жизни.
Посмотрите любую программу о здоровье. Серотонин – гормон радости, совершенно привычное для организма вещество, например, тот же Кинетоп он на основе аминокислоты 5htp и витаминов, они помогут организму больше вырабатывать серотонина. Соответственно, и вы себя лучше ощущать будете, настроение появится.