Привет! С недавнего времени начала замечать, что стала жутко ленивой. Живу так же, как и раньше, но только теперь приходиться заставлять себя все делать. Вставать на работу сложно, готовить лень, гладить лень, в кино идти лень, даже утром в душ идти не могу себя заставить. Все как-то разом стало не интересным, нет цели и желания что-то делать. Только валяться в постели, тупить в телевизор или бесконечно читать ленты друзей.
На работе приходится просыпаться и создавать видимость бурной деятель...
Сдайте анализы на ферритин, и обязательно проверьте витД. У меня такое же состояние было при дефиците. Врач мне назначал высокодозный витамин, принимала по 4000 МЕ 2 раза в день.
{Вложения: [фото]}
Любовь Зарубина, согласна с вами полностью. Автору надо проверить здоровье: витамин Д, ферритин и гемоглобин, гормоны щитовидки. У меня самой летом был такой же упадок сил, сдавала в лаб4ю анализы, выясняла что со мной не так. Нескольких врачей потом обошла, начала лечение и стало легче, силы появились и желание жить.
, согласна. И мне врач сказал в первую очередь провериться на эти показатели. Ферритин был на нижней границе нормы (железосодержащие сказал пока не пить), а вот "Д" сильно упал. Надо было в день по 8 тыс. МЕ пить, чтоб поднять. Брала наш россий ский Фортедетрим 4 тыс. МЕ, он хорошо помог. Да и чувствую себя сейчас на порядок лучше.
Понимаю вас. Попробуйте заниматься спортом – вы же знаете, что чем больше двигаешься, тем больше энергии. Можно начать с банальной зарядки на 5 минут, это правда помогает, потом 10, 15 минут и вот она регулярная физ активность. Начните пить 5-htp эвалар – натуральный антидепрессант, поможет попу с дивана поднять. Уже после первого приема почувствуете прилив энергии и хорошее настроение. Сама сейчас пропиваю, чтобы не поддаваться осенней хандре