Валокордин 20-30 капелек) Я принимаю, когда нужно срочно успокоиться и прийти в себя. Но знаю тех, кому курсом назначали капельки. Магний полезно пропить курсом, укрепляет нервную систему. Лучше брать хелатную форму, дороже, но эффективнее усваивается организмом. Магний не успокаивает, но становишься менее восприимчив к стрессам.

Анализы на дефициты сдайте. В моем случае такое состояние с дефицитом лития связано было. Принимала курсом Нормотим. У него в составе аскорбат лития и витаминки группы В. То, что нужно для того, что бы работа нервной системы в норму пришла.

Литий уже советовали. Я тоже Нормотим пила, с ним намного проще стала ко всему относиться.

только из личного опыта могу посоветовать магний и глицин+мелатонин эваларовский на ночь. как раз нервы успокаивает и помогает сон восстановить. а конкретно под вашу ситуацию врач в идеале должен подобрать препараты

Попробуйте курсом гомеострес пропить, мне очень подошел этот препарат. ТАм курс всего 7 дней и он полностью на растительной основе. безопасный.

При стрессах рекомендуют: Магний – успокаивает, расслабляет нервную систему; Теанин - снижает стресс, чувство тревоги и раздражительности; 5-htp - снимает нервное напряжение, улучшает качество сна; Триптофан - способствует выработке серотонина, помогает легче справляться со стрессами; Глицин - мягко успокаивает, помогает справиться с тревожностями; GABA – тормозной нейромедиатор, уменьшает уровень кортизола «гормона стресса» в крови.

Мне в последнее время понравился чай био успокаивающий дневной/вечерний от эвалар, нравится натуральный состав и вкус, особенно вечерами хорошо кружечку чая выпить. С ним спокойнее, многие вещи реагирую нормально

Мне наоборот при стрессе помог Тенотен, пила курсом.