Юлия, все очень индивидуально. Если это состояние на фоне стресса, то препаратами очень даже можно себе помочь! У меня, например, от тревоги сильнейшая бессонница развивается, и как следствие становлюсь раздражительной, срываюсь на близких. Как вижу, что уже не вывожу, начинаю пить Афобазол. Обычно на пятый день уже становлюсь адекватной личностью и сплю отлично))) а у Гранаксина, кстати, побочек очень много..

Наталья, со стрессом лучше всего тенотен, а афобазол я пила полный курс и никакого эффекта не ощутила.