У меня от нервов так бывает, сон уходит, потом как в тумане от отсутствия отдыха. Хорошо помогает нервной системе Нормотим комплекс. Принимаю курсом, стресс уходит, сон налаживается.

Нужен препарат с мелатонином. Из безопасных и без привыкания знаю только Велсон, пью его сама, если есть нарушения сна из-за нервяков на работе. [id73267431|Guliya Galiaskarova] а вы магний какой пьете? он же разный бывает.

Попробуйте травы - мята, ромашка, пустырник.

Велсон пью, когда заснуть не могу. Минут через 30 засыпаю. [id169168596|Регина Зайнутдинова-Габдуллина] А много ромашки завариваете?

Принимайте реслип, если заснуть ночью не получается.

матрас поменять, можно подушки - классные в савиново есть, beyosa отдел... муж стал гораздо лучше спать.. а так какие-нибудь травы можно попить еще