Я если понервничаю, то перед сном пью таблеточку Реслипа. Минут15-20 и улетаешь в сон, безо всяких мыслей и "прокручивания" ситуации. Утром встал выспавшийся и реально как-то уже все гораздо проще). Не зря говорится "утро вечера мудренее". Тем более, после полноценного сна.
, это антидепрессант что ли? Я их боюсь принимать, потому что с ними да, классно. Но вот когда закончишь лечение, то отвыкать от таблеточек- ой, как сложно.
, Реслип- это снотворное, работает мягко, действует всего 8 часов. Этого как раз хватает, чтобы нормально выспаться. Вот без него тоже буду лежать, "перелопачивать" всю ситуацию, прокручивать по новой... и так может быть до утра. Потом весь день похерен, без сна, нервяк. А так лег и уснул. Утром встал, все гораздо проще, чем было вчера и решаемо.
Сами не можете справиться, обратитесь к психотерапевту. Успокоительные с осторожностью принимать надо, особенно если за рулем. Уж лучше Нормотим с литием, он нервную систему в порядок приводит и ни на что не влияет.
Выше уже писали про реслип. Плюсуюсь. Если надо выспаться, то пью его. А для поддержки организма и в частности нервной системы- пью витамин Д, магний курсами и омегу, тоже курсами, 1-2 раза в год.
С успокоительными аккуратнее нужно быть и принимать только по назначению врача. Я Валемидин Плюс пила это травы (валериана, пустырник, боярышник, мята, синюха) и травы. За один прием не поможет, я 10 дней принимала.
{Вложения: [фото]}
, странно, но меня он наоборот будоражит почему-то. Вместо него пью Афобазол. Вот он на меня как надо действует. Всю раздражительность, нервозность и беспокойство убирает. И что мне в нем еще нравится, что после него не засыпаешь, не чувствуешь себя вялой. Тем, у кого на работе требуется внимательность (вроде меня) это - очень важно.
{Вложения: [фото]}
, меня не будоражит, но ли него спать охота и за рулём тяжеловато, а афобазол не помогает. Мне нравится очень тенотен, мягкий, действенный не такой дорогой