Если будете делать их регулярно, то помогут

Вообще помогают, но нужно не забывать про них. Я вот всегда забываю(( Поэтому для меня они бесполезны. Мне легче какие-нибудь витааминки или таблетки пропить. Недавно пропивала Милдронат. Мне понравился эффект, как будто энергетик выпила - энергии полно стало))

Мозг очень сложная штука. Кому-то подходит одно, кому-то другое. Тут нужно пробовать и смотреть по своему состоянию.

Они не помогают, даже и не начинайте. Вон вам уже писали про разные витаминки, капсулы. Пропейте и не мучайтесь.

Всем спасибо за советы)))