С витаминами надо знать какие именно в дефиците, да и если даже знать, синтетика они все. Мне врачиха натур продукт сказала что лучше, чем витаминки. Селенцин вам в помощь. Таблетки и уход, тот, который от выпадения волос, с анагелином. Уход я весь брала, лосьон, шампунь, бальзам, маску.

Пачками пьете потому что дефицит или лишь бы пить?

Стресс может влиять, нехватка витаминов (ели вы пьете не те), ковид говорят тоже. Менее важно, н уходом тоже желательно укреплять

ну так это смотря какие витамины. комплекс от эвалара для кожи, волос и ногтей попробуйте, мне он очень помог. и состав его прям очень радует. а на волосы можете перед мытьём головы наносить тёплое репейное масло, волосы тогда блестеть будут

Возьмите комплекс Селенцин и будет вам счастье. Таблетки курсом на 2 месяца и средства Хея Терапия на 4 месяца. Сыпаться перестанут и структура лучше будет

Я только прошла курс приема vitabeauty волосы, кожа и ногти и у меня улучшился рост волос и они не сыпятся теперь, кожа стала более гладкой, а ногти крепкие. В составе витамин аминокислоты, биотин, инулин и МСМ. Отличный результат меня порадовал, буду проходить такие курсы приема теперь.