тут нужно с врачом советовать,а еще лучше анализы сдать, причины у всех индивидуальны.

Сходите к эндокринологу, проконсультируйтесь, а то может у вас с щитовидкой проблемы или что-то из витаминов/минералов в дефицит ушло, оттуда и слабость, ну и плюс эваларовский триптофан еще попейте, поможет улучшить настроение и наладить цикл сна-бодрствования.

Я сейчас принимаю фортедетрим-витамин Д. Мне его эндокринолог по анализам назначил. При дефиците витамина д как раз появляются постоянная усталость, апатия.

К врачу идите, он скажет что делать.

Похоже на дефицит витамина Д. Идите к врачу. Мне в этом случае назначали Фортедетрим. Через пару недель приема состояние улучшилось. А после курса так вообще.

Анализы сдать надо. Для укрепления организма в целом я бы пропила Трекресил. С ним и болеть не будете и адаптоген хороший.

Усталость, сонливость бывает из-за недостатка витаминов группы В, D и минералов железа, кальция и магния. Еще может повлиять нехватка йода