Я своему супругу покупала Афобазол. Правда, приходилось напоминалку ему на телефон ставить, чтобы не забывал пить, но зато от нервозности и тревожности он ему очень хорошо помогал. А недавно видела в аптеке Афобазол, который нужно один раз в день пить, называется Афобазол Ретард, с пролонгированным действием. Можете его попробовать.

Нормотим купите. Он на основе лития, постепенно выравнивает эмоции.

Спорт, отдых и сон!

Я успокоительное стараюсь не пить, от него либо как амёба ходишь, либо вообще эффекта нет. Мне понравилось, как действует вот этот ВМК, чувствуешь себя как обычно после него, только более стрессоустойчивая и эмоционально стабильная. {Вложения: [фото]}

По опыту действительно классных успокоительных мало. Или накопительные, или успокаивают до состояния креветки под бешамелем. Из всего, что пыталась принимать оставила только Селанк, который действует сразу.

За более серьезными средствами лучше обратиться к врачу. Из базового можно пропить Магнелис В6 форте (магний + витамин В6). Во время стресса организмом активно расходуется магний, из-за нехватки которого начинает страдать нервная система, может не справляться с переживаниями. У Магнелис В6 форте большая дозировка быстро усваиваемого магния, а витамин В6 усиливает его действие. Он и восполнит дефицит, и поможет перестать воспринимать все близко к сердцу, меньше нервничать.