Может так жара влияет или стресс, но сейчас многие жалуются на бессонницу. Я на себе проверила Корвалол нео, мне понравился. Прошла с ним курс в 14 дней, от бессонницы ни следа.

Не хватает в организме мелатонина вот и бессонница мучает , обратитесь к врачу .

Прогулки перед сном на свежем воздухе очень помогают , лично мне да. Пробуйте и ищите свое.

Я тоже Корвалол нео брала. Помог, прям хорошечно. Засыпалось шикарно, никакие ночные пробуждения меня не мучали. Современное успокоительное, недорогой.

Что-то с мелатонином. Но, если он не вырабатывается из-за нехватки витаминов группы В, то вы его пропьете и опять по новой будет бессонница. Ну то есть я рекомендую купить эваларовские витамины группы В, это растворимые таблетки, которые хорошо усваиваются, и мелатонин в какой-нибудь форме - их много разных. На фитомаркете, кстати, можно выбрать по скидке.

CALM DROPS by BOTANIQ помогают, бессонница у меня с ними ушла практически сразу