Арина, и как его толкать? Я тоже собой занимаюсь и сейчас в плато нахожусь, мне бы эта информация не помешала.)

Сменить вид нагрузок, попробовать пересмотреть питание. Я вот ещё Элькар пила, он помогает организму преобразовывать жиры в энергию, за счет чего похудение идет активнее.

Арина, я помню, что элькар сыну прописывали, для аппетита. А вы для похудения пили. Как-то не вяжется.

Ничего противоречивого не вижу.) Элькар-лекарственный препарат на основе природного l-карнитина, который участвует во многих процессах в организме. Улучшение обмена веществ его стезя, у маленьких это повышенный аппетит, а у взрослых за счет этого жиросжигание поактивнее идет. Объяснила, как могу, надеюсь было понятно.)