Да у всех бывают такие периоды. Вот только не все за собой это замечают. И конечно можно пропить успокоительное, лучше если это будет натуральный, не вызывающий зависимости и привыкания препарат. Например можно курсом по десертной ложке, трижды в день пропить сироп Эдас 306 Пассамбра.

Успокоительные не факт что помогут, может вы вымотались, устали просто? Или гормональный сбой, спите как? Аппетит не изменился? Не похудели, не поправились? Щитовидку, магний, витамины давно не проверяли?

Витамины пью. Щитовидку ни разу не проверяла, сплю не особо хорошо, поправилась, но не сильно. Кстати насчет гормонов думала, но в поликлинику звонила, сказали сдавать платно, к эндокринологу вообще не попадешь, чтоб назначил какие сдавать

Можно в любой платной лаборатории сдать, я в Лаб4ю сдавала , там прям готовый комплекс есть на гормоны щитовидки, запишитесь через сайт.

Без рецепта хороший витаминный комплекс Нормотим при стрессах, я на вайлдбериз заказывала. Пару месяцев пропила и реально спокойнее стала.

Мне рисование помогло

Выше писали про нормотим, это стабилизатор настроения. Там ключевая роль в литии. Долго рассказывать, как действует, вкратце - у многих дефицит сейчас, потому что литий в воде, а мы пьем очищенную. Где-то в Европе проводились исследования - одному району города воду обогащали литием, другому - нет. Так вот в первом случаи депрессий и срывов сводились к нулю. Еще обязательно физические нагрузки, тоже учеными доказано, что работает против стресса.

Магний Диаспорал попейте, принимать его удобно 1 раз в день, просто растворов в стакане с водой, у меня с ним быстро прошла раздражительность, работоспособность повысилась, появилась какая-то сосредоточенность, стала успевать больше сделать за день