Беру в аптеке какой-то в каплях и себе и ребенку капаю, но особо не ощущаю ничего с него

Как раз недавно анализы сдавала. Пропила курс липосомального витамина Д от smartlife, с 10 вырос до 60 за 3 месяца. Это впервые такой хороший результат у меня. Очень удобная форма и без побочек.

Аквадетрим. Его можно и в каплях пить, и в таблетках. Я деткам в каплях даю, сама таблетки растворимые пью. У всех Д в норме, проверяли недавно.

Любой лекарственный

Плюсуюсь, Аквадетрим в таблетках рабочее средство. Пью уже пару месяцев, сил стало больше, иммунитет крепче. Детям его же в каплях даю.

Если ребенку 3+, то можете эваларовский Витамин D3 500МЕ в каплях взять, он гипоаллергенный и усваивается хорошо

Взрослому, советую ProteinRex D3 взять, очень хороший и дозировка хорошая (5000 ме) , усваивается хорошо