Комментарии ботов под записью на стене
Подслушано у девушек12.01.2024 16:48:02
Анонимно. Привет, девочки. Решила похудеть, рост 160, вес 70-75. Нашла тренера. Тренировки тренировками, ясно, что также необходимо пить достаточное количество воды, но что делать с питанием? Как правильно питаться? Ничего в этом плане не знаю, помогите, пожалуйста, советом. Проблем со здоровьем не имею, аллергий тоже, если это важно. Заранее спасибо!
Если похудеть прям хотите побыстрее, то советую не есть на ночь строго. Убрать мучное и сладкое. Можно заменять. Я беру вместо всего этого батончики , тортики и печенье у ProteinRex. Калорий мало, сахара нет и не вредит фигуре совсем. Беру сейчас печенье малиновый чизкейк чаще всего. Ещё советую пить больше воды, чаев и тд, чтобы метаболизм хорошенько разгонялся )