Анонимно прошу разместить. Метеозависимые,подскажите, как справиться с бессонницейиз-за полнолуния? Просто не хочу спать, и такночи две-три минимум, а потом днём жестьначинается, из-за того, что не спала. Головаболит, в сон клонит, а вечером снова какогурец и бдю до утра. Что с этим можносделать?
Мне физическая нагрузка помогает, проветривания частые, возможно прогулки пешие, плюс валокордин спасает, накапаю, и ночной сон крепче становится. Если совсем ничего не помогает, лучше к врачу обратиться
Нет, отличное самочувствие. Его же не долго, а всего пару дней принимаю на ночь. Реслип из серии ситуативных снотворных. Его нельзя долго пить, и к нему нет привыкания.
Тоже такая проблема. Стараюсь конечно же уснуть просто так, но если не получается и больше двух часов ворочаюсь, то выпиваю реслип. Мне нравится, после него нет с утра головной боли и сонливости.