Пораньше заснуть может помочь мелатонин, я пила эваларовский когда бессонница была после ковида. Тогда вообще могла всю ночь не спать, очень тяжело было. А после мелатонина через полчаса уже спишь, это средство от бессонницы растительного происхождения, к тому же иммуностимулирующими свойствами обладает, , вот тут прочитала {ссылка} – сейчас многим уже и во время болезни рекомендуют принимать

Мне таблетки реслип помогают заснуть при бессоннице.