Девочки, доброго дня! Сейчас нахожусь на диете, пошла в спортзал. Лишний вес начал уходить. Подскажите те, кто ходит в зал, чем вы перекусываете? И перекусываете ли вообще перед занятиями?
Мои перекусы не отличаются в дни со спортом и без. Ем курагу, чернослив, орехи, фрукты, кисломолочку. С животом вроде никаких казусов нет. Еще творожок обезжиренный могу съесть.
Это вам еще везет, что у вас есть возможность покушать на работе. Нас начальство штрафует, если увидит чашку, поэтому лично я кушаю втихаря. Из последнего, что нашла и нравится - Феррогематоген Фит. Беру эти батончики в аптеке. По вкусу - как шоколад, состав хороший, да еще и на долечки легко делится. Положил за щеку и не видит никто.
, вот у вас начальство свирепствует. Может, у вас чайная комната есть или столовая? Расскажите, а что в этом гематогене такого особенного, почему его “фит” назвали?
, есть чайная комната, но ходим мы туда тоже строго по времени, там и обедаем. В Феррогематогене Фит меньше сахара, чем в обычном, насколько я поняла из описания на упаковке. Калорийность у него не самая большая - 150Ккал на батончик, а еще кроме витаминов и минералов в него добавили Л-кранитин (это родственник витаминов группы В), он ускоряет жиросжигание в организме, правда, при условии наличия физической активности.