Лариса, ну смотря какой мелатонин, он ведь тоже разный по качеству. Мне понравился итальянский, но в составе нашего Велсона. Хорошо действует, и что примечательно - голова не болит на следующий день.
Такой не пробовала, меня эваларовский мелатонин всегда выручает и стоит причем в разы дешевле аналогов, не вижу смысла переплачивать. Ведь по сути уровень мелатонина на сон и влияет. Выпил таблетку за полчаса до сна и спи себе до утра. Мужу тоже нравится, его особенно выручает после командировок – смену часовых поясов с ним легче переносить
На счет этого не знаю, мы пили сироп Зайчонок, для нормализации сна, сироп действует мягко, накопительно, ребенку с ним стало спокойней, легче, почитайте о нем.