Мне при тревоги и стрессе выписывали Валокордин, да да и не смейтесь. Пила его курсом, дозировку назначал доктор. Если плохо спите, то на ночь больше капель.После него пила курсом магний, для закрепления результата. Мужа лучше не дергать, у него итак нервная работа. Займитесь собой или домашними делами, как начинается тревога отвлекайтесь на что-нибудь. Спокойствия Вам, все будет хорошо.

ужас... муж же видит ваше состояние нужен психолог, реально такими темпами легко свихнуться, нужна помощь специалиста. Объясните ему необходимость, расскажите как вам плохо.

у меня после ковида память сильно ухудшилась, ноотроп проспекта помогла, по назначению врача