Главное меньше переживайте и не накручивайте себя по этому поводу. Практически все болеют во время б, это нормально.. я дважды за 9 месяцев умудрилась🙈 тоже горло полоскала, нос морской водичкой очищала, пила молоко с маслом, чаи липовый, с малиной, от кашля Геделикс терапевт назначил, тоже очень выручал, отдыхала больше и нормально всё, сынок здоровенький, никаких проблем. А сколько будет длиться ваша болезнь это всё индивидуально, неделя - две, всё от организма зависит😉

Все правильно делаете, нужно максимально много пить жидкости и отдыхать, от себя добавлю: при кашле ингаляции с минеральной водой помогали, нос морской водой промывала, на сон риномарис детский брызгала, после него могла свободно дышать. Выздоравливайте!