Пейте витамин Д, он хорошо укрепляет иммунитет. У меня дома всегда есть Аквадетрим, очень помогает организм укрепить, повысить сопротивляемость всяким вирусам.

Гулять побольше, кушать полезную пищу, спорт - все это лишним не будет

Я тоже за витамин Д. Аквадетрим в любой аптеке купить можно, усваивается отлично, иммунитет с ним огого. У моего ребенка даже адаптации в саду не было, почти и не болел. Теперь сама пью.

Посоветовали больше года назад спрей Тимоген. Он для лечения и профилактики гриппа, орви и т.д Правда работает за год ни разу не болела.

Да, Тимоген помогает. Я для детей его тоже беру. С 1 года разрешен, только детям 1р в день. А если заболели, то 10 дней пользоваться. Выздоравливают быстрее и без осложнений все проходит.

Я принимаю витамины, а еще ношу респиратор Sigma FFP3, у него защища на 99%, лицо не преет, носить можно до 8 часов, только так я чувствую себя защищенной, не боюсь заболеть. Покупаю респираторы на вайлдберриз.