Скорее всего, вы просто переутомились. А если в жизни еще и стресс присутствует, что уж точно ничего удивительного, что со сном проблемы начались. Попробуйте попить что-то для поддержания нервов, Афобазол, например. Он восстанавливает нервные клетки, помогает справиться с тревожностью и раздражительностью, но при этом на работе после него не засыпаешь. Сама сейчас пью Афобазол ретард (его 1 раз в день пить нужно), нравится как действует. {Вложения: [фото]}

Чтобы хотя бы отоспаться могу посоветовать из личного опыта таблетки Реслип. Благодаря им не раз режим восстанавливала.

Бессонница на нервах. Селанк и прогулки перед сном.

Если вам удастся привести в порядок нервную систему, то и снотворные препараты не понадобятся. Они не самый лучший выход, к сожалению.

Такие таблетки мне терапевт назначал, когда мучилась с бессонницей. Сейчас беру в интернет- аптеках, чтобы за рецептом не идти. Пачки на долго хватает. Пью, когда сама не могу заснуть или режим нарушается. {Вложения: [фото]}