Скажите пожалуйста какой цинк лучше пить? Вижу что нехватка его. Волосы лезут сильно, кожа портится. Самое интересное кожу мажу цинковой пастой, прыщи через два дня исчезают. До этого неделями сходили. Поэтому думаю что цинка не хватает, а какой именно пить лучше не знаю. Чтобы лучше усвоился. На фото волосы выпавшие за одно мытье. Мою голову каждые 4 дня. Волосы не крашу уже 10 лет. Сушу феном, плойками не пользуюсь. Мне 36 лет.