Чтобы желудок, желчный, поджелудочная и кишечник были здоровыми, с утра "запускать" желудок можно с помощью овсяного киселя. Это даже не завтрак, а подготовка желудка к завтраку. За сутки (заранее) в эмалированную кастрюлю или кружку высыпать столовую ложку овсяных хлопьев «Геркулес». Залить примерно 0,3 л воды. Довести до кипения. Добавить маленькую корочку ржаного хлеба. Оставить на сутки (в холодное время года – на столе, в жаркое – убрать в холодильник), прикрыв кастрюлю крышкой....