Компрессионное белье носите и ноги кверху задирайте, чтобы кровоток улучшить. Ну, и к врачу бы вам сходить.

Таблетки Диосмин Гесперидин вам в помощь.

А вы от варикоза принимаете что-то, раз обострение возникло? Лучше бы конечно сходить к врачу, проконсультироваться. Я просто венарус пью, как раз чтобы этих обострений не было. Раньше было как у вас и ноги отекали сильно к вечеру и боли, судороги по ночам. Венарус как раз показан при всех этих состояниях., облегчает все симптомы. Еще на обувь свою внимание обратите, может быть последнее время носите что-то не очень удобное? При варикозе очень важна свободная обувь. Вечерами попробуйте еще но...