Советую, Афобазол ретард попить курсом по 1 таблетке в день. Он поможет вам справиться с вашими переживаниями и тревожностью, восстановит нервы и тем самым нормализует сон. Испытано на себе, месяц назад его пропивала (сильно нервничала на новой работе).
Мне витамины хорошо помогают справиться с сильными эмоциями. Сейчас пью Нормотим, уже заканчиваю курс. Таблетки рассасывающиеся, приятные на вкус. Он восполняет организм литием, выравнивает настроение. Отпускается без рецепта. Думаю, вам стоит попробовать.
К психотерапевту! Приведете нервы в порядок и сон сам по себе наладится, у меня так было. Пропивала вот такой ВМК, он мне и нервишки в порядок привел, и стрессоустойчивость повысил).
{Вложения: [фото]}
К сомнологу я не ходила. У меня отличный невропатолог. Она и легкие успокоительные назначила и для лучшего засыпания таблетки Реслип. Всё вместо отлично помогло пережить пол-года проблем.
Насчет успокоительных, я пожалуй соглашусь. А вот насчет снотворных, у меня довольно сильные сомнения. Был опыт приёма, довольно негативный. Потом долго не могла отказаться от них, прямо зависимость была.
Дело такое, у каждого своя реакция на препараты. Просто Реслип не из тех, что надо принимать на постоянной основе, он зависимость не вызывает. Доктор мне сказала, что это ситуативный препарат. И пила я его только тогда, когда реально понимала, что не засну. А надо.
{Вложения: [фото]}
, ну да, если снотворное просто пить, не решит проблемы. Только голова чугунная и настроение в ноль с утра. Лучше конечно Селанк, после которого чувствуешь себя совершенно отдохнувшей и спокойной
Женский Киров
