Приветствую,знаю, это наверно 100500 пост, но у меня крик души. Тема лишний вес, и я вся в этой теме 24/7. Набрала овер дохуа, сравниваю 2020 год... Ела что хотела, сладкое, ни в чем не отказывала, вес был стабильно 54, рост 164. Сейчас плюс 20 кг, вес растёт просто по часам, ем мало, спокойно выживаю день на воде, активность 20000 шагов минимум в день. Вода минимум 2 литра, с собой всегда бутылка 0.5. Сладким не объедаюсь, в столовке на работе гречка, грудка, салат, компот. Слезла с атаракс...