🍫 Полезные свойства темного шоколадаобусловлены содержанием какао-бобов иотносительно низким содержанием сахара.
Умеренное потребление тёмного шоколадаспособствует:
— Повышению продуктивностиголовного мозга.
— Нормализацииартериального давления.
— Снижению рискасердечно-сосудистых заболеваний.
📌 Еслирешили побаловать себя сладким, то лучшеделать это в первой половине дня, когда выболее активны и расходуется большеэнергии.
💡 Помните, что в сладостяхдовольно много сахара. Обязате...
В целом, темный шоколад можно считать полезным и допустимым вариантом для использования в умеренных количествах в качестве сладкого угощения или десерта.
Елизавета, вы чего, сахар тоже полезен. Он как раз и повышает продуктивность головного мозга. Просто нужно понимать, что один сахар не должен быть в вашем рационе)