Здоровье — это то ценное, что у нас есть, и забота о нем должна быть на первом месте. Поэтому не забывайте про свою ежедневную порцию физических нагрузок: рутину, которая поможет быть сильными и здоровыми! Создание устойчивой спортивной рутины — ключ к достижению физической формы и общего благополучия. В наших карточках рассказывается о преимуществах физической активности , а также даем несколько советов, которые помогут построить стабильную тренировочную программу.