❗Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта Профилактика заболеваний ЖКТ достаточно проста: ✅Соблюдайте питьевой режим. В сутки человек должен употреблять не менее 1,5-2 л воды ✅Употребляйте теплую еду и напитки. Пища не должна быть чересчур горячей или холодной. ✅Соблюдайте режим питания, который включает: количество приемов пищи в течение суток (кратность питания 3-6 раз в сутки); не наедайтесь перед сном; интервалы между приемами пищи не должны быть более 5 часов...