❗Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок провел лето с пользой для здоровья. В этом поможет правильная организация рациона
✅Включайте в меню овощи: редис, раннюю капусту, репу, морковь, свеклу, свекольную ботву, свежие огурцы, помидоры, молодой картофель, а также различную свежую зелень
✅Обеспечьте достаточное количество белков, особенно животного происхождения. Хорошими источниками полноценных белков для питания детей летом могут послужить молочные продукты. Напиток можно дополнить бу...
Помимо основных приемов пищи, не нужно забывать об овощах и фруктах в качестве полезных перекусов. Они не только насытят, но и дадут организму витамины и минералы.