Валемидин на ночь капаю после стресса, 30 капель и сплю отлично, ну а так надо прорабатывать это в моменте)

Ритуалы придумайте себе. Чай с мятой/мелиссой, музыка на ночь расслабляющая)

Мне Нормотим от такого состояния помог. Курсом пила, эффекта надолго хватило.

Поможет время, примите мои соболезнования.

К психотерапевту ходила, авиандр назначили, с ним ушла тревога и эмоциональная нестабильность

Валемидин я пила, мне помогал и днем спокойнее быть, и ночью спать.

Крепитесь, сил вам🙏 Лучше пропить именно курсом нормотим, в нём аскорбат лития + витамины, очень хороший эффект потом)

Я к неврологу ходила с таким вопросом. Мне Вaлoкoрдин назначали, но пила его курсом около 7 дней. На ночь количество капель увеличивала,так как со сном тоже беда была. По мимо этого старалась больше гулять на свежем воздухе и меньше смотреть телевизор. После Валoкoрдина я прошла курс магния. Врач сказал, так закрепим результат.Если это не поможет, то сходите к психологу. Спокойствия вам

Подруге Тенотен помог в пободной ситуации, от Афобазола побочки были.