Девочки, помогите похудеть. Без сладкого ну совсем не могу. Кофе с зефиркой по утрам - это святое. Ем в меру, основной приём пищи - до 12 дня. После 6 стараюсь не лопать (не всегда правда получается). Стараюсь больше блюд готовить в духовке, а вес никак не отпускается ниже отметки 60 кг. Я комфортно чувствую себя в 56-57. Больше то и не надо. Вроде всего то отделяет от заветной цифры 3 кг, а как ее достигнуть????😭К слову, времени на фитнес нет, потому как трое деток и я у них одна. Анонимно п...