Как можно чаще нос промывать раствором морской соли или физраствором. Чаще проветривать и дышать свежим воздухом. Я так на работе все беременности подхватывала что-нибудь да. Главное потом не залечиваться, а лечиться под контролем врача (максимум что пила - геделикс на плюще от кашля, лизобакт - от горла, аквалор, аквамарис , другой какой-либо раствор для носа.