🚶♂🦴 Остеохондроз часто оказываетсянезаметным врагом нашего здоровья, вызываяболи в спине и другие комфортные ощущениясо временем. Хотите стоять, сидеть идвигаться без боли? Давайте поговорим опрофилактике остеохондроза.
1.Поддерживайте активный образ жизни:
Физическая активность помогает укреплятьмышцы, поддерживая вашу осанку и сокращаянагрузку на позвоночник.
2. Работайте надсвоей осанкой:
Правильная осанка снижаетнапряжение в спине. Следите за тем, чтобываше рабочее место б...