В детсадовском возрасте у нас тоже были сопли, это норма просто надо их вовремя лечить. Для профилактики попробуйте когда возвращаетесь домой промывать нос солевым раствором, полоскать горло(если умеет) . Если заложенность то брызгаю сыну риномарис, он с морской водой, быстро заложенность снимает. У меня сын периодами ест, во время болезни плохо ест. Потом наверстывает, ест всё подряд. Не переживайте, давайте больше пить, морсы или компоты, чай с лимоном, они вызывают аппетит