Мой завтрак. Кабачковый блин с творожным сыром собственного производства и красной рыбкой. Ну, и конечно же овощи) На блин - 40гр тёртого кабачка (отжать сок), ст.ложка сметаны, столовая ложка муки рисовой, одно яйцо, соль, перец, сушёный чеснок по вкусу. На сыр творожный - творог 5%,укроп, зелёный лук, ложка столовая сметаны, взбиваем блендером и все готово.