Осень — на пороге. Собрали для вас чек-лист, как подготовиться к новому сезону и стойко встретить сезон простуд!
1. Напомните близким о правилах гигиены:
– мыть руки после прогулки, после туалета и перед едой;
– как можно чаще менять полотенца для рук (лучше использовать маленькие квадратные полотенца);
– менять одежду на домашнюю сразу после возвращения с улицы;
– регулярно проводить сквозное проветривание и влажную уборку (идеальный уровень влаги в помещении — 40–60%).
2. Соблюд...
Режим сна я очень хочу наладить наконец то. Надеюсь получится перед осенью, а то как погода начнет меняться, так я вообще голову от подушки оторвать не смогу с таким режимом😅