Названы способы нормализовать сон в новогодние праздники В новогодние праздники большинство людей нарушают нормальный режим сна и к концу выходных чувствуют усталость и упадок сил, предупредила сомнолог Тереза Шнорбах. Иногда такие нарушения даже приводят к бессоннице. Чтобы этого не произошло, сомнолог призвала в праздники ложиться спать и просыпаться в одинаковое время. Во время новогодних праздников большинство людей нарушают нормальный режим сна и к концу выходных чувствуют усталость и ...