Читайте побольше это очень тренирует память)

В упражнения я особо не верю. Их нужно делать регулярно, тогда может и будет толк. Я как-то пила милдронат. Он за пару недель помог исправить мою ситуацию - голова стала работать быстрее, появилась ясность в голове.

Питайтесь полноценно. Посмотрите какие продукты способствуют тому, чтобы мозг быстрее и лучше работал, вот их и включите в свой рацион.